🥽Intro

엘 할로드의 '미라클모닝' 책을 읽고 감명받음...!

2020년 11월 23일 부터 시작!

👉인스타그램 스토리👈에 활동내용 공유!

🌞Miracle Morning🌞 Routine (SAVERS + J)

S**lience

명상**

일어나자마자 Calm명상!

**Affrimaiton

확언의 말**

마치 이루어진 것처럼

**Visualization

시각화**

침대에서 뛰쳐나올 수 있는 이유

**Exercises

운동**

'죄수운동법' 수행

운동일지 작성

**Reading

읽기**

적어도 10페이지

**Scribing

일지작성**

1. Q&D
2. 5min Journal
3. 운동일지

+Journaling

일지작성

불릿저널

Todoist

🎑Sleep Routine

샤워

저녁집중 1시간

요즘은 책 읽고 정리하기~

확언의 말

내일 이룰 것들

잠자리명상

Calm 저녁명상 틀고 자기